Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1772 kcal
|
Fett: 80,91g | Prot: 79,89g | Kolh.: 181,89g.
Frukost: Muz, Ceviz, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Salam. Middag: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Annat: Albeni Çikolata. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
tebrikler ✨✨ cmt de bn tartilicam umarım bnm de gitmiştir
09 nov 23 av medlem: şekerpempe
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|