Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1242 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 73,71g | Kolh.: 142,07g.
Lunch: Geitenkaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Italiaanse Bol. Middag: Rundvlees Gehaktballen, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Snacks/Annat: Appeltaart, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Banaan, ESN Isoclear. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|