Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
764 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 48,93g | Kolh.: 84,28g.
Lunch: Bumifood Mini Wonton, Sambal Matah, Bawang Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Madu, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Fukumi Beras Porang. Middag: Sambal Matah, Sate Ayam. Snacks/Annat: Martabak Manis, Carnation Susu Evaporasi, Diamond Susu UHT Full Cream, Indocafe Original Blend. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanadhyasta 's vikthistorik
|