Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
696 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 22,00g | Kolh.: 79,27g.
Frukost: Amigo Çiğ İç Fındık, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|