Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 52,32g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Mixbar Маршмеллоу, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Старицкий Молочник Молоко Отборное, Aroy-D Кокосовое Масло, Мёд, Бургер Кинг Карамельный Латте. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Гулливер Спаржа по-Корейски, Простоквашино Сметана 25%, Осака Суп Лапша Домашний. Snacks/Annat: ВкусВилл Вареники с Вишней, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|