Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
543 kcal
|
Fett: 16,76g | Prot: 32,98g | Kolh.: 66,72g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|