Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1046 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 58,09g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Замороженная Вишня, Банановый Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Апельсин, Красная Фасоль в Соусе Чили, Кукуруза Сладкая, Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|