Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1208 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 71,63g | Kolh.: 121,73g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Звениговский Мясной Орех, Манная Каша на Молоке. Lunch: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов из курицы. Middag: Мандарины, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|