Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 67,70g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Славянка Птичка Классическая, Пятерочка Самса с Говядиной . Lunch: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Кедровые Орехи , Любятово Печенье Топленое Молоко. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|