Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1720 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 111,95g | Kolh.: 203,32g.
Frukost: Молочные Узоры Масло Сливочное , Коломенское Батон Нарезной, Сырногория Сыр Голландский, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Магнолия Филе Индейки Копчено-Вареная Нарезка, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Middag: Макфа Спагетти Отварные, Кабанятина, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Burger Heroes Варенье Вишневое, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Хороший День Зефир Бело-Розовый . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|