Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
2089 kcal
|
Fett: 101,64g | Prot: 93,44g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Middag: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Хладокомбинат Мороженое Сахарная Трубочка , Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|