Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1576 kcal
|
Fett: 98,26g | Prot: 71,51g | Kolh.: 111,34g.
Frukost: Dairyland 1% Cottage Cheese, Avocados. Lunch: Cucumber (Peeled), Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Multigrain Bread, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Middag: Potato, Sour Cream, Steak, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese, White Bread, Coffee, Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|