mongolchikk 's dagbok, 08 nov 23

- завтрака не было но был перекус.
протеиновой печенькой
(не вся) //66кк//
на обед гречка с овощами грибами и сыром.
на десерт сырок ♪(´ε｀ )
//387кк//

---

1199 kcal

Fett: 54,30g | Prot: 72,10g | Kolh.: 97,30g.   Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Fresubin Йогурт. Lunch: Лента Сырок Творожный Глазированный «Картошка», Heinz Соевый Соус Классический, Красная Цена Шампиньоны, Морковь на Пару, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Селяночка Гречка Варёная, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Куриный Супчик с Гречкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Семена Льна, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Миндаль Миндаль Сырой, Boombar Protein Cookie Orange. mer...