Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 33,43g | Kolh.: 211,95g.
Frukost: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse. Snacks/Annat: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g). mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|