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Moin ihr Lieben… frei und genügend Schlaf 😇😃 aber ab morgen geht es wieder in den Frühdienst… da gibt es kaum Schlaf 😴… mal schauen ob ich noch ein bisschen ein Weihnachtspuffer verlieren kann 🤭😇👍 wünsche euch allen einen schönen Wochenteiler ☺️🙋🏻♀️
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104,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 november 2023:
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1555 kcal
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Fett: 75,86g | Prot: 58,08g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Apfel, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Milbona Frische Vollmilch, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Banane, Nestle Cini Minis, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. Middag: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Heinz Curry Mango Sauce, Lidl Buttergemüse, Zucchini, Tomaten, Dulano Geflügel Frikadellen, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Milbona Gratin Käse. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Mein Ziel ist es auch, noch ein bisschen Puffer für Weihnachten zu schaffen. Viel Erfolg! 💪🏻
08 nov 23 av medlem: MelanieS.F.
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Danke ☺️, dir auch 🙋🏻♀️👍😃
08 nov 23 av medlem: 77PummelFee77
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77PummelFee77 's vikthistorik
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