Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
966 kcal
|
Fett: 18,49g | Prot: 52,34g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Абрикосом. Lunch: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Гуляш из Курицы. Middag: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Kral Гранатовый Сок Прямого Отжима, Miocrema Йогурт с Манго и Киви, Красная Цена Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|