Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1267 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 81,01g | Kolh.: 118,70g.
Frukost: Snickers Minis, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Chiaru Семена Чиа, Coffee Like Латте (200мл), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Global Village Опята Маринованные , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Греческий Салат. Snacks/Annat: Говядина Отварная, Ruslab Mega Power. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montana-a 's vikthistorik
|