|
08.11.23-начинаем сначала. 2 дня срыва и питание пошло по кочкам.
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 87,62g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Капучино, Икра, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Край Каравай Батон с Отрубями, Яичница с Колбасой и Сыром(❤️). Lunch: Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Перекресток Салат Русская Красавица, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Гороховый Суп. Middag: Блинчики с Мясом, Русская Красавица Салат(❤️), Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Малаховский Мясокомбинат Сальчичон, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinochkamoya 's vikthistorik
|