Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
858 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 52,81g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Juan Valdez Cafe Liofilizado Chocolate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Kingsbury Pan Hi Low, Palta. Middag: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Annat: Andina Aquarius Manzana. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|