Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1004 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 53,47g | Kolh.: 136,75g.
Lunch: Predilecta Molho Barbecue , Vinagre, Alface de Folha Verde, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Annat: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão, Kobber Granola de Cereais Tradicional. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|