Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
872 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 43,57g | Kolh.: 139,37g.
Frukost: Grouper (Fish) (Mixed Species) , Roasted Sweet Potatoes, Cap Cay Kuah, Tea with Milk. Lunch: Cap Cay Kuah, Black Rice, Tempeh (Cooked) . Snacks/Annat: Watermelon , Honeydew Melon, Pineapple , Twinings English Breakfast Teabags, Bananas . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|