Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
109,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
2382 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 149,89g | Kolh.: 186,26g.
Frukost: Сахар, ВкусВилл Творог 5%, Банан, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры, Слобода Майонез, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Перекресток Сыр Углич Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Middag: Болгарский Перец, Сыр Российский, Goodman Филе Миньон, Шато Тамань Вино Белое Сухое. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|