Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1512 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 77,65g | Kolh.: 81,97g.
Lunch: Siantar Top Suki, Bellywell Ayam Suwir Balado, Daging Sapi, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Nasi Putih. Middag: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Ikan Cakalang, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang . Snacks/Annat: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Chatime Mango Green Tea . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aziizah Pratiwi 's vikthistorik
|