Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1683 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 144,88g | Kolh.: 146,60g.
Lunch: Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Middag: Sopa de Agnoline, Carne de Panela. Snacks/Annat: Melão, Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|