Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1179 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 34,07g | Kolh.: 188,32g.
Frukost: Kraft Cheez Whiz, White Bread, Coffee. Lunch: Cucumber (Peeled) , Apples , Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Middag: President's Choice Vegetable Spring Rolls, Chicken Nuggets, White Rice. Snacks/Annat: Fruit Cocktail (Cooked or Canned), Activia Vanilla Yogurt. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|