|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 108,12g | Kolh.: 146,80g.
Före frukost: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Frukost: Metabolic Living Super Protein, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, McDonald's Hash Browns, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Lunch: Olive Oil, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix. Före middag: Spinach , Bananas , Coffee, Metabolic Living Super Protein, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Middag: White Chicken Chili, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Saltine Crackers. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
3 sets of dumbbell arm exercises in 5 minutes - 5 minuter, 3 mile walk with Oso - 55 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|