Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1202 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 70,15g | Kolh.: 126,59g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, El Roble Queso Laminado de Fundo, Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Lunch: Pechuga de Pavo, Minuto Verde Arvejas, Pepino (Pelado), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria Cocida, Dole Lechuga Escarola, Nestlé Jalea, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Aceite de Oliva, Zanahoria. Middag: Hortifrut Cranberries Deshidratados, La Fuente Natural Semillas de Girasol, Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Almendras, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Palta, El Roble Queso Laminado de Fundo, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|