Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1469 kcal
|
Fett: 99,75g | Prot: 64,02g | Kolh.: 76,16g.
Frukost: Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Whole Milk, Kroger Eggs (Large), Oatmeal. Lunch: Apples , Calavo Avocado. Middag: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Olive Oil, Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|