Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
677 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 63,38g | Kolh.: 66,47g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Nabos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Middag: Santa Helena Queijo Colonial, Pão Francês. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AboborinaFat 's vikthistorik
|