Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
104,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
2117 kcal
|
Fett: 103,73g | Prot: 110,37g | Kolh.: 184,07g.
Frukost: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Творог 9%, Рис с Маслом Гхи, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Жареное Филе Свинины, Зерница Пряники Имбирные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Middag: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , ВкусВилл Пикша Филе без Кожи Замороженное, Жареное Филе Свинины, Рогалики Творожные с Миндалём. Snacks/Annat: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|