Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2015
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73,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2015:
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2389 kcal
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Fett: 81,77g | Prot: 116,17g | Kolh.: 304,81g.
Frukost: Mozzarella, Café, Jus de Pamplemousse Rose, U Miel de Fleurs, Cora Biscottes sans Sel. Lunch: Carrefour Discount Emmental Râpé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Kiri Kiri, Pain Multigrain, Oranges. Middag: Mozzarella, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Raisins, Banane, Huile d'Olive, Pain Multigrain, Pomme, Bonne Maman Confiture Fraises, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Annat: Leader Price Sirop de Thé Pêche. mer...
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2782 kcal
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Träning:
Sittande - 2 timmar, Reparera - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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