Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1893 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 127,03g | Kolh.: 222,11g.
Frukost: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Efsane Baldo Pirinç, Nutrever Xtreme Protein Bar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası, Kakaolu Kek. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|