Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1818 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 122,13g | Kolh.: 161,66g.
Frukost: Μπανάνα, Γάλα Ελαφρύ 1.5%, Hemo, Egg. Lunch: Ντοματα Ντομάτα , Olive Oil , Ψωμι Ψωμί, Τσιπούρα Τσιπούρα Ψητή. Middag: Lidl Τζατζίκι, Καραμολέγκος Πίτα Για Σουβλάκι (Αξιαγαπιτες), Mcdonald Πατατες Τηγανιτές , Creta Farm Γύρος Κοτόπουλο . Snacks/Annat: Χαρουπολάτα Σοκολάτα . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stauros13 's vikthistorik
|