Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 75,06g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Манник с тыквой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Venta Греческий Йогурт, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Гордость Предков Пастила из Абрикосов, Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Middag: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|