Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1643 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 119,35g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Dolce Ame Воздушный Зефир в Глазури с Печеньем, Danke Сыр Тильзитер 45%, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Polezzno Семена Амаранта, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: ВкусВилл Заливное из Скумбрии с Морковью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Растительное Масло Канолы, Сэн Сой Фунчоза, Магнит Яйцо Варёное , Pearl River Bridge Устричный Соус, Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь, Кабачок. Middag: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Молочный Гостинец Творог 4%, Особая Коллекция Молоко 1.5%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе Хауз Ирландский Кофе. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|