Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1828 kcal
|
Fett: 87,11g | Prot: 107,02g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петмол Сливки 33%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Сахар, Малина, Сырники Домашние. Lunch: Атрус Сочник, Сырники Домашние, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Киноа (Вареный), Петрушка, Помидоры, Перекресток Авокадо , Шефмаркет Рыбный Бульон, Лента Нерка . Middag: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Тимоша Козинак Микс, ВкусВилл Соус Дзадзыки , Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Глобус Карбонад Свиной без Кости. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|