Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
2151 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 128,77g | Kolh.: 214,30g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Тефтели Куриные, Картофель Отварной, Hochland Фетакса в Рассоле. Middag: Сгущенка, Батон Нарезной, Свинина, Рис Вареный. Snacks/Annat: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|