Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1208 kcal
|
Fett: 83,03g | Prot: 82,56g | Kolh.: 31,04g.
Frukost: Soprole Queso Gauda Laminado, Unimarc Media Palta, Huevo Revuelto. Lunch: Zanahoria, Aceite de Oliva, Paleta, Unimarc Media Palta, Lechuga de Hoja Verde, Salmón Ahumado. Middag: Minuto Verde Espinaca a la Crema, Lider Lomo Vetado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|