Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1368 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 56,35g | Kolh.: 104,29g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Lunch: Кефир 1%, Горбуша на Пару, Вареное Яйцо. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Пиво, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa220887 's vikthistorik
|