Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
396 kcal
|
Fett: 8,52g | Prot: 9,66g | Kolh.: 72,05g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Rebus, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Annat: Mangga, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atie mbunya shanum 's vikthistorik
|