Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1059 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 94,92g | Kolh.: 103,91g.
Frukost: Dua Belibis Saos Cabe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|