Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2015
|
107,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2015:
|
1803 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 107,04g | Kolh.: 248,67g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Drink Erdbeere. Lunch: Gut & Günstig Buttergemüse, Edeka Speisekartoffeln, Gut & Günstig Knusperfilets. Middag: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeere, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Annat: Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Quarkbällchen, Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla. mer...
|
|
3475 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Dammsugning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|