Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
2193 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 124,51g | Kolh.: 334,08g.
Frukost: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Sultana, Queijo Flamengo, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Pão Branco, Café, Banana, Ovo Frito. Lunch: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Açúcar, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Banana. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|