|
terpantau 67 hari berkurang 8,4kg. kadang ga sabar krn liat tiktok orang baru 40 hari udah 10kg 🤣
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1132 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 80,08g | Kolh.: 129,70g.
Middag: Kanzler Singles Original, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Sayur Tahu Toge, Pisang, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|