Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2015
|
135,4 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 55,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2015:
|
1448 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 68,97g | Kolh.: 197,66g.
Frukost: Lidl Mini Chinois, Baguette, Fine Ligne Beurre Demi Sel, Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café. Lunch: Leader Price Emmental Français Rapé, Ketchup, Leader Price Gâteau au Fromage Blanc Saveur Vanille, Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Leader Price Grana Padano, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Snacks/Annat: Saucisson Sec, Moelleux au Chocolat, Carrefour Jambon Sec Italien, Fine Ligne Beurre Demi Sel, Baguette. mer...
|
|
3654 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|