Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
113,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1086 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 62,81g | Kolh.: 141,12g.
Frukost: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maçã, Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|