Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1451 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 86,27g | Kolh.: 102,45g.
Frukost: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Frischkäse Light, Lidl Eiweißbrot. Lunch: McDonald's Mc Wrap Chicken Spezial. Snacks/Annat: Penny Ready Ayran, Pea Weisse Schokolade. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|