Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1280 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 117,37g | Kolh.: 55,26g.
Frukost: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Harry Eiweißbrot, Ei, Avocado, Butter, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Nautica Norwegischer Räucherlachs. Lunch: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Honig, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Butter, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Annat: Frisch Gepresster Orangensaft. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|