Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
989 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 104,15g | Kolh.: 75,57g.
Frukost: Harry Eiweißbrot, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Avocado, Penny Ready Ayran. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), TiP Kabeljaufilet. Snacks/Annat: Lidl Protein Bar Kokos, Blaubeeren. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|