Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 112,21g | Kolh.: 109,28g.
Frukost: Grapes, Bimoli Minyak Goreng, Lettuce, SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Alpukat. Lunch: Cucumber, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Bellywell Ayam Suwir Balado, SuperIndo Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa Marlene 's vikthistorik
|